Seit gestern sind wir im Trainingscamp auf Hainan. Im Camp sind ca. 20 weitere Trainierende – mit Aufenthalten zwischen 2 Wochen und 4 Jahren. Der Tag ist genau durchgeplant:
6:30 Frühstück
7:30 – 9:00 Qigong und Stretching
9:00 – 11:00 Gongfu oder MMA
12:30 Mittagessen
16:00 – 17:30 Gongfu oder MMA
18:00 Abendessen
19:30 – 21:00 Gongfu oder MMA
Fast wie im All-Inclusive-Urlaub.
Gutes Trainingspensum, da stecken in einem Tag zwei Wochen Training in der Heimat. Wo sind die Klimmzüge?
Ich gebe zu: davor hab mich gedrückt. Heute gabs „Powertrainng“ am Vormittag. Da ich aber schon nach dem Stretching total wackelige Beine hatte, hab ich meinen „Ersttags-Joker“ genommen.
Aber auch so war der Tag gut anstrengend. Nachmittags Qigongfirm mit tiefen Schritten (bei 35 Grad) und Abrnds gab ich beim Bixen mitgemacht, da ich noch kein individuelles Programm für Formen abgesprochen habe.
Leoni ist da fitter – die staunen hier nicht schlecht – und ich auch. Von wem sie das wohl hat?